Просмотров: 388

Почему именно осенью семена льна необходимы вашему организму?

Семена льна полезны для нашего организма – это научно доказано многими исследованиями.

Но зимой, когда наш организм остро нуждается в особых витаминах и микроэлементах, семена льна просто незаменимы.

Лен включен во многие лечебные и жиросжигателные диеты. В его составе содержится клетчатка и различные жирные кислоты.

Это способствует нормализации процессов ЖКТ, а как известно, любое лечение и похудение начинается с желудка.

Наш вам совет: чтобы увеличить полезные свойства льняного семена, необходимо измельчить его в ступке или кофемолке и принимать за 30 минут до еды каждое утро, запивая стаканом воды.

Полезные компоненты льна

Клетчатка – нормализует работу ЖКТ. Поддерживает нормальный уровень вредного холестерина, предотвращая его всасывания в кишечнике.

Лигнаны – находятся в оболочке льна. Является мощными антиоксидантами, очищают организм от токсинов и являются профилактикой онкологических заболеваний.

Жирные кислоты – замедляют процессы старения в клетках, улучшают кровоток, являются профилактикой для сосудисто-сердечных заболеваний.

Если вы будете принимать семена льна в течение 2–4 недель, то заметите положительные изменения в организме: кожа станет здоровой, волосы блестящими, исчезнут проблемы с пищеварением.

Будьте осторожны!

Существуют противопоказания:

  1. Холецистит в любой стадии.
  2. Панкреатит.
  3. Дивертикулез кишечника.

Работает на Innovation-BREATH