Просмотров: 110

Самые полезные продукты. Где больше всего витамина С ?

Все витамины важны по своему и витамин С не исключение, одной из самых важных ролей этого витамина, является правильное усвоение белков и кальция в организме. Т.е. если в Ваш организм попало достаточное количество белка и кальция, но попало мало витамина С, то белок и кальций просто не усвоятся, т.е. без этого витамина, многие другие полезные вещества и строительные материалы просто будут бесполезны. Именно по этому нужно принимать витамин С каждый день, в нужной для нас дозе. Я например, съедаю по возможности, как минимум один киви в день, в одном киви содержится суточная норма витамина С, цена киви сейчас доступная и это не ударит по Вашему кошельку, по крайней мере летом. Желаю приятного просмотра и долгих лет здоровой и счастливой жизни.

Работает на Innovation-BREATH